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Recomendaciones para COVID-19
Senior woman and her adult daughter enjoying the outdoors together with masks on

Recomendaciones para COVID-19

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Nivel Comunitario: Medio

El 12 de mayo, el nivel comunitario en el Condado de Boulder cambió a medio, según las pautas de los CDC, ya que el número de casos positivos de COVID por cada 100,000 personas en el condado aumentó a más de 200. Como resultado, se recomiendan medidas de prevención adicionales para mantener a las personas sanas y limitar la presión sobre los sistemas de atención médica en el Condado de Boulder.

Este aumento de casos no ocurre en el mismo contexto que los aumentos anteriores. Factores que incluyen el número de personas que viven en el Condado de Boulder que están completamente vacunadas y al día con refuerzos, la disponibilidad de terapias altamente efectivas para tratar COVID-19 y los proveedores de atención médica que saben tratar el virus, ayudan a protegerse contra los resultados más graves de COVID. Sin embargo, a medida que los casos de COVID-19 aumentan en la comunidad, también aumenta el riesgo de contraer la enfermedad.

Cómo mantenerse seguro

  • Vacúnese completamente y manténgase al día al recibir un refuerzo cuando sea elegible. Las vacunas son seguras, efectivas y gratuitas para cualquier persona mayor de 5 años, y reducen drásticamente la posibilidad de hospitalización y muerte.
  • Tenga un plan para hacerse la prueba pruebas: si planea estar cerca de alguien con alto riesgo de enfermedad grave, hospitalización o muerte, considere hacerse la prueba antes de reunirse.
  • Aumente el flujo de aire y la ventilación: mientras esté en espacios interiores, use filtros HEPA o aumente la ventilación y el flujo de aire abriendo ventanas o aumentando la circulación de aire. Considere tener actividades al aire libre para mejor protección.
  • Siga las recomendaciones de Salud Pública sobre aislamiento y cuarentena, incluyendo hacerse la prueba si estuvo expuesto a COVID-19 o tiene síntomas de COVID-19.
  • Lávese las manos con agua y jabón durante al menos 20 segundos.
  • Considere usar una máscara de grado médico bien ajustada como para más protección, especialmente cuando esté cerca de personas con alto riesgo de enfermedad grave, hospitalización y muerte o en entornos que atienden principalmente a personas que no están al día con sus vacunas o en alto riesgo de enfermedad grave.
  • Si usted está inmunocomprometido o en alto riesgo de enfermedad grave:
    • Hable con su proveedor de atención médica sobre si necesita usar una máscara y/ o tomar otras precauciones.
    • Hable con su proveedor de atención médica sobre si usted es un candidato para tratamientos como los antivirales orales.

Evalúe su riesgo de COVID

Recomendaciones sobre el uso de máscaras

  • Usar una máscara de grado médico puede ser una línea de defensa importante contra el virus.
  • Las personas pueden optar por usar máscara en cualquier momento y deben respetar las decisiones que otros en la comunidad toman para mantenerse seguros y cómodos.
  • Las personas con síntomas, una prueba positiva o exposición a alguien con COVID-19 deben quedarse en casa o, si deben salir, deben usar una máscara.

Requisitos sobre el uso de máscaras

  • En el condado de Boulder, la orden de salud pública 20-38 del Departamento de Salud Pública y Medio Ambiente de Colorado (CDPHE) requiere que las personas en centros de atención médica, refugios para personas sin hogar, prisiones, cárceles y correcciones comunitarias usen una máscara en la mayoría de las situaciones.
  • Las instalaciones comerciales y de otro tipo aún pueden requerir que las personas que ingresan a su espacio usen una máscara, incluso si no están cubiertas por una orden de CDPHE.
  • Cuando viaje, asegúrese de verificar los requisitos locales para determinar si se requiere el uso de máscaras.

Recomendaciones para el uso de mascaras

NOTA: Esperamos que los CDC actualicen su guía de máscaras en las próximas semanas y Salud Pública del Condado de Boulder revisará la guía actualizada y actualizará estas recomendaciones en consecuencia y si es necesario.

Salud Pública del Condado de Boulder recomienda usar una cubierta facial en las circunstancias identificadas a continuación. Tenga en cuenta que algunas personas y empresas aún pueden estar sujetas a requisitos estatales o federales.

Además, ciertas empresas, incluyendo las las empresas privadas, los entornos de cuidado infantil o las escuelas, pueden optar por implementar sus propios requisitos dependiendo de sus circunstancias y la consideración de sus propios riesgos de población.

Salud Pública del Condado de Boulder trabaja en colaboración con nuestras escuelas, cuidado infantil y socios educativos directamente y brinda asesoramiento basado en sus circunstancias individuales que pueden no reflejarse en este aviso.

Incluso si no cae dentro de las recomendaciones o bajo ningún requisito federal, estatal o comercial, las personas aún pueden optar por usar una máscara según su propia tolerancia al riesgo.

Para más información sobre las órdenes anteriores de Salud Pública del Condado de Boulder con respecto al enmascaramiento, consulte las órdenes de salud pública de la Junta de Salud Pública.

Uso de máscaras y cortesía

Recuerde que las personas pueden optar por usar mascara por una serie de razones que pueden no ser obvias por su apariencia. Por favor, sea cortés con los demás.

Recomendaciones de máscaras

Si bien las personas pueden elegir qué tipo de máscara usan, Salud Pública recomienda que todas las personas usen un N95, KN95, KF94 o equivalente ajustado. La mejor máscara es la máscara que se ajusta perfectamente y está hecha de materiales no tejidos de múltiples capas, independientemente de cualquier designación reglamentaria. Este tipo de máscaras protegen al usuario, así como a otros.

Para el público en general, el material de la máscara y el ajuste es mucho más importante que una designación específica de la FDA u otro organismo regulador.

  • Materiales multicapa no tejidos: múltiples capas de materiales cargados electrostáticamente, como las telas desechables de polipropileno no tejido, son las mejores. Las máscaras N95, KN95 y KF94 cumplen estos criterios.
  • Ajuste: una máscara ajustada es aquella que no tiene espacios alrededor de los bordes.
    • Asegúrese de que la pieza de la nariz entre en contacto correctamente en todas las partes de la nariz
      • Esto es particularmente importante para las máscaras KN95 y KF94, que generalmente vienen plegadas.
    • No hay espacios entre la máscara y la piel en las mejillas.
    • Confirme que la máscara va debajo de su barbilla y no hay espacios.
    • Cualquier espacio entre su piel y el perímetro de una máscara hará que la máscara sea menos efectiva.
    • Para obtener más información sobre cómo colocar una máscara, consulte la Guía de máscaras desechables de los CDC. Le recomendamos encarecidamente que lea las precauciones en la sección Respiradores aprobados por NIOSH y la sección Consideraciones para niños si está ayudando a colocar a un niño con una máscara.

Los siguientes ejemplos proporcionan la mejor protección comenzando con la más protectora para el usuario.

  • Cómodamente-Ajuste N95, KN95, KF94 o equivalente:
    • En general, KN95 son adecuados para personas con caras más anchas, mientras que KF94 están diseñados para personas con caras más estrechas.
    • Para el público en general, usar una máscara que se ajuste cómodamente y esté hecha de múltiples capas de material no tejido es más importante que cualquier marca o modelo en particular.
  • Otras máscaras desechables (médicas/quirúrgicas):
    • Las máscaras quirúrgicas / médicas que se componen de múltiples capas de tela cargada electrostáticamente con una pieza de nariz de alambre que están bien ajustadas sobre la nariz, la boca y la barbilla también son una buena opción.
  • Máscaras de tela:
  • Si bien las máscaras de tela hechas de múltiples capas de tela bien tejida brindan protección, puede crear una protección aún mejor usando una máscara desechable con una máscara de tela sobre ella.
  • La máscara de tela debe ayudar a empujar los bordes de la máscara desechable contra su cara y reducir cualquier espacio o agujero.

Máscaras KN95 gratuitas

La mayoría de las bibliotecas públicas ofrecen cinco máscaras gratuitas de KN95 y de grado quirúrgico por persona, por mes en bibliotecas públicas y ciertos sitios comunitarios. Los suministros pueden ser limitados, le recomendamos que se comunique con su biblioteca local o sitio de la comunidad para confirmar la disponibilidad.

Las personas pueden querer considerar el riesgo relativo de su situación para determinar qué tipo de máscara puede ser adecuada. Por ejemplo, las personas pueden considerar un N95, KN95, KF94 o equivalente para situaciones de mayor riesgo. Para obtener información adicional sobre cómo usar correctamente una máscara y cómo elegir una máscara o respirador para diferentes situaciones, consulte la Guía de máscaras de los CDC.

Siga estos sencillos consejos para reutilizar su KN95

  • Al ponerse o quitarse la máscara solo toque las correas y el borde más externo y nunca manipule la parte delantera o interior de la mascarilla.
  • Si lo usa una vez, dóblelo cerrado con el lado que toca su cara en el interior y colóquelo dentro de un material transpirable limpio como una toalla de papel o una bolsa de papel nueva durante 4 días. Guárdelo en un lugar donde no pueda contaminarse con el virus COVID-19, otros gérmenes o productos químicos.
  • Sigue este proceso para reutilizar tu mascarilla hasta 5 veces.
  • Para desechar su máscara de manera segura, colóquela en una bolsa de plástico y póngala en la basura. Lávese las manos después de manipular la mascarilla usada.

Cuando desechar la mascara

  • Está visiblemente sucia
  • Está dañado (por ejemplo, correas rotas, pieza de nariz rota)
  • Ya no se ajusta bien (no se sella alrededor de la nariz y la boca)

Qué NO HACER con su KN95 nueva o usada

  • Compártelo con otros
  • Rocíelo o lávelo con agua y jabón, alcohol o lejía
  • Póngalo en un microondas
  • Guárdelo dentro de un paño sucio, una bolsa de papel o una servilleta
  • Colóquelo en superficies como el mostrador de la cocina o la mesa de la cena que puedan contaminarlo

Vacunación

Salud Pública del Condado de Boulder recomienda que todas las personas se pongan al día con sus vacunas contra la COVID-19. Las vacunas contra COVID-19 son seguras y efectivas para ayudar a prevenir enfermedades graves y hospitalizaciones.

Personas que están al día con la vacunación contra COVID-19

Salud Pública del Condado de Boulder recomienda que las personas que están al día con las vacunas COVID-19 usen una cubierta facial de grado médico mientras están cerca de personas con alto riesgo de enfermedad grave, hospitalización y muerte o en entornos que atienden principalmente a personas que no están al día o en alto riesgo de enfermedad grave.

Personas que no están al día con la vacunación contra COVID-19

  • Las personas que no están al día con las vacunas COVID-19 deben continuar usando una cubierta facial de grado médico mientras están cerca de otros mientras el condado de Boulder permanece en una transmisión sustancial o alta.
  • Las personas que no están al día con las vacunas covid-19 deben usar una cubierta facial mientras están cerca de personas con alto riesgo de enfermedad grave, hospitalización y muerte o en entornos que atienden principalmente a personas que no están al día o en alto riesgo de enfermedad grave, independientemente de las tasas de transmisión.

Personas con alto riesgo de enfermedad grave, hospitalización y muerte

Los CDC han identificado que los adultos mayores de 65 años y las personas con ciertas afecciones subyacentes y factores de riesgo tienen un mayor riesgo de enfermedad grave, hospitalización y muerte debido a COVID-19. Una lista de condiciones médicas está disponible en el sitio web de los CDC.

BCPH aún alienta una cubierta facial de grado médico ajustada para proteger a cualquier persona con alto riesgo de enfermedad más grave de infecciones por COVID-19 o que pueda tener contacto cercano frecuente con alguien que tenga un mayor riesgo de enfermedad más grave.

Pruebas

Las personas que tienen la intención de estar cerca de personas con alto riesgo de enfermedad grave, hospitalización y muerte deben considerar obtener una prueba antes de la reunión.

Recomendaciones para empresas e instalaciones

Algunas empresas e instalaciones pueden estar sujetas a requisitos estatales o federales. Otras empresas e instalaciones que no están sujetas a requisitos, particularmente aquellas que atienden a personas de alto riesgo, pueden optar por implementar medidas de mitigación adicionales como una cuestión de política interna, incluidas medidas para proteger al personal que no está actualizado o que tiene un mayor riesgo de enfermedad grave, hospitalización y muerte.

Tales medidas podrían incluir exigir cubiertas faciales durante períodos de transmisión sustancial o alta, ofrecer cubiertas faciales, mover actividades al aire libre, aumentar la ventilación en interiores o implementar requisitos de vacunación.

Estado de Colorado

El estado de Colorado requiere máscaras para personas mayores de 11 años no vacunadas en:

  • Cárceles, prisiones, correcciones comunitarias
  • Refugios para personas sin hogar
  • Entornos médicos de emergencia y otros entornos de atención médica (incluidos hospitales, centros quirúrgicos ambulatorios, centros de atención de urgencia, clínicas, consultorios médicos y estructuras médicas de atención no urgente)
  • Otro entorno sanitario
  • Transporte público

Orden CDPHE 20-38

Los centros de atención a largo plazo están sujetos a la Orden Estatal de Salud Pública 20-20.

Requisitos federales de máscaras

Los CDC han actualizado sus requisitos del uso de máscaras y declararon que están ejerciendo discreción para no exigir que las personas usen máscaras en los autobuses o camionetas operados por sistemas escolares públicos o privados, incluyendo los programas de cuidado y educación temprana o cuidado infantil. Los CDC están haciendo este cambio para alinearse con la guía actualizada y enmendarán su orden de uso de máscaras lo antes posible.

Todavía se requieren máscaras bajo la ley federal en las siguientes situaciones:

  • Personas mayores de 2 años en aviones y aeropuertos
  • Personas mayores de 2 años en transportes públicos
    • Viajes compartidos
    • Autobuses públicos

Si bien se sabe que las vacunas son la forma más efectiva de prevenir la transmisión de COVID-19 y la enfermedad sintomática de COVID-19, las máscaras son un componente importante de una estrategia de mitigación en capas para prevenir enfermedades y controlar la transmisión en la comunidad.

Múltiples estudios han indicado que el uso de una máscara puede reducir la exposición de los usuarios a las gotitas infecciosas, incluidas las que causan el virus COVID-19, a través de la filtración de gotas finas y partículas de menos de 10 micras. Para maximizar la eficacia de una máscara para mantener seguro al usuario, las máscaras deben usarse adecuadamente, cubriendo la nariz y la boca. Para obtener más información y estudios, consulte la información sobre máscaras de los CDC.

Las recomendaciones de máscaras respaldan los objetivos de Salud Pública del Condado de Boulder en su respuesta al COVID-19: prevenir muertes innecesarias y enfermedades significativas, preservar la capacidad de nuestro sistema de atención médica para que todos puedan acceder a la atención médica oportuna por cualquier motivo, ya sea enfermedad, lesión u otra razón, y regresar de manera segura a las actividades normales. Al usar nuestras máscaras ahora podemos lograr estos objetivos y mantener nuestros negocios operativos y el sistema de atención médica dentro de nuestra capacidad sin más restricciones.

Flujo de aire

Aumentar el flujo de aire y la ventilación: mueva las reuniones al aire libre cuando sea posible o factible, especialmente cuando involucre a personas de alto riesgo. Mientras esté en interiores, use filtros HEPA o aumente la ventilación y el flujo de aire abriendo ventanas o aumentando la circulación de aire.

Lavado de manos

Lávese las manos– Lávese las manos con agua y jabón durante al menos 20 segundos. Use un frotamiento de manos a base de alcohol que contenga 60% de alcohol si no hay agua y jabón disponibles.

Quédate en casa

Quédese en casa cuando esté enfermo; manténgase alejado de los demás cuando estén enfermos.

Consulte al proveedor de atención médica

Consulte con su proveedor de atención médica sobre un curso de acción recomendado, incluidas las terapias recomendadas, si está expuesto a alguien con COVID-19, presenta algún síntoma o da positivo.

Pruebas de COVID

Las personas que tienen la intención de estar cerca de personas con alto riesgo de enfermedad grave, hospitalización y muerte deben considerar obtener una prueba antes de la reunión.

Sitios de pruebas de COVID en el condado de Boulder

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